| Интересы |
Воздушная йога и ее дивные достоинства. Чемполезна Аэройога?
[img]href="https://aeroyogaclub.ru/yogaphoto/2019/02/aeroyogastudio7.jpg[/img"target="_blank">https://aeroyogaclub.ru/yogaphoto/2019/02/aeroyogastudio7.jpg[/img]
Что такоевоздушная йога?
Аэройога - воздушная йога вгамаках смахивает на йогу, но использует гамаклибо качели для йоги (подвешенные к потолку), дабывы могли выполнять разнообразные позы, коие выобыкновенно не можете создавать на традиционномковрике для йоги. Это смесь йоги и фитнеса,пилатеса, воздушных искусств и акробатики [url=href="https://aeroyogaclub.ru"target="_blank">https://aeroyogaclub.ru]йога[/url].
Для многих людей воздушная йога болеедоступна, чем классическая йога, и содержит рядпревосходства, коие принудят вас как можно быстрееиспытать эту больше нетяжелую версию прыжков навоздушном шаре:
Польза длясамочувствия
Улучшение кровообращения
Воздушнаяйога помогает вертеть и перемещать «застойную»кровь, кот-ая располагается в организме вшахматном порядке. Способствуя здоровомукровообращению, воздушная йога можетпосодействовать в борьбе с сердечными болезнями и,кроме того, понизить риск сердечно-сосудистыхзаболеваний. Инверсии в воздушной йоге временноулучшают кровообращение и в долгосрочнойвозможности могут уяснить вам больше энергии иконцентрации.
Стимулирующее пищеварение
Вашетело испытывает различные движения и растяжки,которые помогают стимулировать пищеварительнуюсистему. Воздушная йога может помочь вамизбавиться от заморочек, связанных с пищеварением,этих как запоры и несварение желудка. Некоторыейоги считают, что растяжка может расслабить животи упростить синдром раздраженногокишечника.
Декомпрессия позвоночника
Еще однавыгода для самочувствия, коию дает воздушная йога,— это декомпрессия позвоночника; переворачивание,связанное с воздушной йогой, перестраивает вашетело и, например, ваш позвоночник. Когда выстоите, ваш позвоночник содержит направленностьсжиматься и сдавливаться, в то время как висениевниз головой разрешает телу и позвоночникувозвратиться в исходное и натуральное положение.Свободный вис дозволяет вашему позвоночникуудлиниться, а понижение нагрузки на спину приисполненьи данных упражнений также снижает усилиев тазобедренном суставе. Больше никаких болей вспине после занятий в тренажерномзале!
Детоксикация вашего тела
Воздушная йогаспособствует детоксикации кровеносной илимфатической систем, снижая риск развитиясердечно-сосудистых заболеваний. Йога знаменитасобственной способностью чистить тело, разум идушу; кровеносная и лимфатическая системы лучшесотрудничают, чтобы устранить загрязняющиевещества, и это отдаёт ваше тело в здоровоесостояние, когда вы ощущаете тяжесть и вздутиеживота.
Улучшение баланса
Упражнения противгравитации улучшают ваш баланс и стабильность вовремя ежедневной деятельности. Это очень важно,особенно в старом возрасте, когда вы становитесьбольше склонны к бедным случаям и времявосстановления после травм значительнобольше.
Омоложение тела
Улучшение работысердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительнойсистем подсобляет бороться со старением и егопризнаками.
|
Направление деятельности |
|
| Дата последнего посещения |
12.03.2022 20:03:57 |
