Людям, ведущим сидячий образ жизни, ученые советуют пить красное вино. В этом напитке содержатся вещества, предотвращающие негативные последствия гиподинамии.
Согласно докладу, опубликованному в журнале FASEB Journal, ресвератрол, содержащийся в красном вине, защищает лабораторных животных, подвергавшихся состоянию невесомости, от развития резистентности к инсулину и снижения плотности костной ткани. Кроме этого, красное вино полезно пить космонавтам, находящимся в состоянии невесомости в течение длительного периода времени, пишет ZdravoE.com.
«Всем хорошо известно, что человеческому организму необходима физическая активность, однако для некоторых людей она недоступна. В невесомости астронавтам очень трудно оставаться физически активными. На земле с такими проблемами сталкиваются инвалиды или люди, занятые на сидячих работах. Ресвератрол, безусловно, не заменяет упражнения, однако может замедлить процесс деградации», - объясняют ученые.
Исследователи советуют всем, кто по тем или иным причинам мало двигается, употреблять продукты, богатые ресвератролом. В натуральном виде этот мощный растительный антиоксидант содержится в красном винограде и в красном вине.