Алкоголь – злейший враг любой диеты

Дата: 2014-09-24 11:44
Версия для печати

Кроме общеизвестных недостатков, алкоголь оказывается еще и довольно калорийный продукт. Хочешь похудеть? Пора отказываться не только от пирожных, но и от алкогольных напитков.


Несмотря на то, что употребление алкогольных напитков относится к ритуалам, трудно рекомендовать его через питательные элементы. Алкоголь способен уменьшать в организме количество самых важных витаминов и минералов: витамины В, С, К, цинк, магний и калий.

Он оказывает негативное влияние на здоровье, поэтому его запрещено употреблять беременным и женщинам, которые кормят грудью. Даже незначительное количество ограничивает способность печени к метаболизму глюкозы и ликвидации токсичных продуктов обмена веществ. Чрезмерная выпивка приводит к повреждению печени и мозга, кровеносных сосудов, ухудшает процесс свертывания крови, вызывает появление варикозной болезни вен, геморроя, запоров, болезней простаты, а также вызывает бесплодие. Также ускоряет развитие болезней и недугов, связанных с возрастом, например, аритмия или катаракта, а еще влечет возникновение морщин на коже.

Алкоголь способствует психическим расстройствам, таким как страх, депрессия, эмоциональные и психические расстройства, препятствует функционированию нервных клеток и мозга, вызывает расстройство памяти, затрудняет припоминание и запоминание новой информации, вызывает потерю равновесия, ослабляет рефлексы, делает проблематичной концентрацию и затрудняет принятие решений, а кроме того – притупляет ощущения, такие как зрение, слух, обоняние, вкус и осязание, может даже вызвать галлюцинации.

Употребление умеренных количеств вина и пива, как это принято во французской кухне, особенно в обществе друзей, приносит наслаждение, таким образом, уменьшая стресс. В малых количествах повышает кровяное давление, поэтому рекомендуется лицам с гипотонией. Однако, может также приводить к зависимости.

Подготовлено по материалам: drinkblog.ru
Рейтинг:
Комментарии: (0)

Пока комментариев нет
Ещё в разделе
  • 2015-08-24 20:40 (0)
    Ученые придумали ещё одно лекарство от алкоголизма
    Американские ученые из Университета штата Висконсин разработали прототип препарата, который может уменьшать тягу к алкоголю, отмечается, если новое средство пройдет все клинические тестирования, то может появиться в аптеках уже через 5-6 лет.
  • 2015-08-20 16:39 (0)
    Отказ от алкоголя уменьшает продолжительность жизни
    Американские ученые утверждают, что полный отказ от алкоголя ведет к скоропостижной кончине. Исследование проводились на протяжении 20 лет психологом из университета Техаса.
  • 2015-08-12 14:25 (0)
    Употребление красного вина способствует похудению
    Ученые установили, что употребление красного вина с приемом пищи помогает снизить уровень сахара в крови и способствует похудению. Эксперимент проводился на лабораторным мышах в течении 10 недель.
  • 2015-07-13 16:45 (0)
    Вредные привычки беременных грозят больным потомством
    Употребление алкоголя во время беременности всегда было предметом для дискуссий. Мало, кто знает свою норму выпитого алкоголя. Некоторые отказываются от алкоголя полностью, а некоторые позволяют себе расслабиться, забывая о том, что это может быть опасно для ребёнка. Исследования показали, что избыточное потребление алкоголя во время беременности может привести ребёнка к состоянию, которое называется фетальный алкогольный синдром....
Другие обзоры
Опрос

Что вы пьете на деловых встречах?

Коньяк
Водку
Вино
Пиво
Минеральную воду


Результаты
Все опросы